何か良いダイエット方法はないかと色々探してはいるのだが

三日坊主で終わてしまうのが現状ですね

ジョギングをしたこともあったがなかなか続かないで効果は出なかったね

ダイエトと言えば最近スムージーなるものが流行っているらしいね

でも、スムージーの置き換えダイエットもお腹が空いて続かない人も多いみたいだね

お腹の空かないダイエット方法はないのか

こんにゃくとか食物繊維とかを食べるとか

硬いものを食べるのも良いみたいだね

ところで現場に自転車で来ている隊員さんも多いので

１０キロ位は自転車で通勤してダイエットしようかと思ってはいるが

自転車こぐだけではなかなかダイエットはできないみたいだね